チャットレディはソイラテとカフェオレどっちがオススメ？？

チャットレディのお仕事は、ずっと座りっぱなしで画面に向かっていたり、ストレスが溜まりやすかったりと、心も体も負担がかかりやすいですよね。
そんなときにホッとひと息つける「ラテ」ですが、実は 選び方次第で美容や健康をサポート してくれるんです。

☕カフェラテがおすすめなとき

• 骨や歯を丈夫にしたいとき
  牛乳はカルシウムがたっぷり。座り仕事で運動不足になりがちな方は、骨の健康維持にカフェラテを選ぶのがおすすめ。

🌱ソイラテがおすすめなとき

• 貧血気味・疲れやすいとき
  豆乳には牛乳の10倍以上の鉄分！長時間の配信で疲れやすい人にピッタリ。フルーツと一緒にとると鉄分の吸収がUP。
• お肌のハリやアンチエイジングを意識したいとき
  豆乳の「大豆イソフラボン」や「ビタミンE」が女性ホルモンをサポート。肌荒れ・生理周期の乱れ・年齢による変化に悩む方に◎。

🌸まとめ

• リラックスしながら骨や歯を守りたい → カフェラテ
• 鉄分不足や美容をケアしたい → ソイラテ

その日の気分や体調に合わせてラテを選べば、チャットのお仕事中も健康＆キレイをキープできますよ